ওজন বেড়েছে? ব্যায়াম ছাড়াই এই ডায়েটে এক মাসে কমিয়ে ফেলুন অনেকটা মেদ

আনন্দবাজার (ভারত) প্রকাশিত: ২১ অক্টোবর ২০১৯, ১৩:২৪

এক মাসে ৫–৭ কেজি ওজন কমাতে চান, তাও আবার ব্যায়াম না করে? তা হলে ‘হোল থার্টি ডায়েট’-এ ভরসা রাখুন। ওজন তো কমবেই, আর এই ওজন কমানোর সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে গিয়ে পেটের গোলমালও হবে না। এ
সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন
আরও

হজমশক্তি বাড়ায় বাঁধাকপি

১৭ ঘণ্টা, ৩৭ মিনিট আগে