ক্যানসার ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় জলপাই

বাংলাদেশ প্রতিদিন প্রকাশিত: ১৪ নভেম্বর ২০১৯, ০৫:৫৪

জলপাই একটি সুপরিচিত ফল। অনেকেই জলপাই পছন্দ করেন। কেউ কেউ আবার পছন্দ করেন এ আচার। শীতকালীন এ ফল নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। আছে স্বাস্থ্য উপকারিতাও। পুষ্টিগুণ: এটি ভিটামিন সি-এর একটি ভালো উৎস। গবেষণায় দেখা গেছে, এই ফল খনিজ, ভিটামিন, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। প্রতি ১০০ গ্রাম জলপাইয়ে খাদ্যশক্তি
সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন
আরও

হজমশক্তি বাড়ায় বাঁধাকপি

১৭ ঘণ্টা, ৪০ মিনিট আগে