যে পদ্ধতিতে রান্না করলে আলুতে কমবে ওজন

দৈনিক আমাদের সময় প্রকাশিত: ১৫ নভেম্বর ২০১৯, ০৮:৪৯

ওজন একবার বেড়ে গেলে কমানো কঠিন। ওজন কমাতে কেউবা জিমে যোগ দেন। কেউবা ডায়েটের মাধ্যমে বাড়তি ওজন কমানোর চেষ্টা করেন। যারা ডায়েট করেন তারা নিশ্চয়ই খাদ্য তালিকা থেকে আলু বাদ রেখেছেন। কারণ, আলু খেলে যে ওজন বাড়ে, এ তো সবাই জানে। তাই যতই পছন্দের হোক না কেন, ওজন কমাতে চাইলে ডায়েট চার্ট থেকে আলু বাদ দিতে হবেই। সত্যিই কি তাই? খাদ্য বিশেষজ্ঞরা কিন্তু অন্য কথা বলছেন। ভারতীয় একটি গণমাধ্যমের প্রতিবেদনের মাধ্যমে জানুন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ওজন কমাতে চাইলে…
সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন
আরও