ধূমপানের কারণে ফুসফুসের ক্ষতি, প্রতিকার করবেন যেভাবে

দৈনিক আমাদের সময় প্রকাশিত: ০৬ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ১৩:৪৯

ধূমপান ফুসফুসের ক্ষতির কারণ, বিষয়টি জানা নেই এমন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। অভ্যাসটি চাইলেও অনেকে ছেড়ে দিতে পারেন না। যারা একেবারেই পারেন না বা ধূমপানের কারণে নিজেদের ফুসফুসের ক্ষতিসাধন করে ফেলেছেন তাদের জন্য রয়েছে টোটকা। কী কী উপায়ে ধূমপায়ীগণ নিজেদের ফুসফুস রক্ষা করতে পারবেন, আসুন জেনে নেওয়া যাক : প্রতিনিয়ত ব্রকোলি খান : এই সবজিতে রয়েছে ভিটামিন বি-৫, ভিটামিন সি। ভিটামিন বি পুরো শরীরকে সুস্থ রাখে, আর সি পরিপাকতন্ত্রকে ঠিক রাখে। ব্রকোলি খেলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন নিয়মিত পর্যায়ে হবে। নিকোটিনের…
সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন
আরও